美文网段子散文文章迎接惠临经典语录网
地位:经典网>经典语录>搜集生活>经历技能>夏至粥的做法

夏至粥的做法

作者 经典网 发布于 2017-06-27 12:30 有1784人读过

夏至骨气标记住炎夏的开端,气象逐步变得酷热,平易近间也有“苦夏”之说。此时清冷消暑的食品最受人们的迎接,而口感甜美兼具养生后果的夏至粥也是此时风行的甜品。

食材食谱热量:868.66(大年夜卡)主料莲子14粒麦片3汤勺桂圆6粒绿豆1把花生1把黑糯米1把红豆1把薏米1把

办法/步调

1:

食材有:莲子、薏米、红豆、黑糯米、花生、绿豆、麦片、桂圆。

2:莲子泡软,假设是有心的,须要掰开取掉落心,不然会有苦味。

3:绿豆红豆和薏米可以用水先泡一小时。

4:把材料洗干净,放入慢热锅。麦片先不要放。

5:开大年夜火煮住宿。

6:第二天放入麦片。

7:按小我口味参加冰糖。煮个十来分钟便可以吃了。

经历内容仅供参考,假设您需处理详细成绩(特别司法、医学等范畴),建议您详细咨询相干范畴专业人士。作者声明:本篇经历系自己按照真实经历原创,未经许可,拒绝转载。

欲望本文夏至粥的做法能帮到你。